Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Fisik dan Mental Apakah Anda sudah melakukan olahraga hari ini? Jika belum, sebaiknya segera mulai melakukannya. Pasalnya, olahraga memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan fisik dan mental kita. Banyak ahli kesehatan yang menekankan pentingnya berolahraga secara teratur untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Menurut dr. Rita Ramayulis, seorang dokter spesialis…