Manfaat dan keamanan suplemen herbal untuk kesehatan tubuh memang tidak bisa dipungkiri lagi. Kita sering kali mendengar tentang khasiat yang dimiliki oleh suplemen herbal untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara alami. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen herbal, penting untuk memahami manfaat dan keamanannya terlebih dahulu.
Menurut dr. Diana, seorang ahli herbal dari Klinik Sehat, “Suplemen herbal dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. Namun, penting untuk memilih suplemen herbal yang aman dan terpercaya untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.”
Manfaat dari suplemen herbal sendiri sangat beragam, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, hingga membantu proses penyembuhan berbagai penyakit. Beberapa jenis suplemen herbal yang populer antara lain adalah ekstrak bawang putih, ekstrak ginseng, dan ekstrak echinacea.
Selain manfaatnya, keamanan suplemen herbal juga perlu diperhatikan. Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), konsumen perlu waspada terhadap suplemen herbal yang mengandung bahan kimia berbahaya atau tidak terdaftar secara resmi. Maka dari itu, selalu pastikan untuk membeli suplemen herbal dari toko yang terpercaya dan memiliki izin edar dari BPOM.
Prof. Dr. Budi, seorang pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, menekankan pentingnya konsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen herbal. “Setiap orang memiliki kebutuhan tubuh yang berbeda-beda, oleh karena itu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen herbal,” ujarnya.
Dengan memahami manfaat dan keamanan suplemen herbal untuk kesehatan tubuh, kita dapat lebih bijak dalam memilih dan mengonsumsi suplemen herbal. Jangan lupa untuk selalu membaca label kandungan dan dosis yang dianjurkan serta mengikuti anjuran penggunaan yang benar agar dapat merasakan manfaatnya secara optimal.
Referensi:
1. BPOM. (2021). Peraturan BPOM Tentang Suplemen Herbal. Diakses dari
2. Klinik Sehat. (2021). Manfaat Suplemen Herbal untuk Kesehatan Tubuh. Diakses dari
3. Universitas Indonesia. (2021). Pentingnya Konsultasi dengan Ahli Kesehatan sebelum Mengonsumsi Suplemen Herbal. Diakses dari
