aktivitas luar ruangan

Aktivitas di luar ruangan selalu menjadi pilihan yang menarik bagi banyak orang. Manfaat dan pentingnya melakukan aktivitas luar ruangan tidak bisa diabaikan. Menurut Pakar Kesehatan Dr. John Ratey dari Harvard Medical School, aktivitas di luar ruangan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Salah satu manfaat utama dari melakukan aktivitas di luar ruangan…