olahraga teratur

Manfaat Olahraga Teratur untuk Kesehatan Tubuh Anda Apakah Anda sering merasa malas untuk berolahraga? Mungkin Anda perlu tahu bahwa manfaat olahraga teratur sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda. Menjaga tubuh tetap bugar dan sehat bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan. Sebuah studi yang dilakukan oleh American Heart Association menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi risiko penyakit…