
Tips Pengelolaan Berat Badan yang Efektif: Cara Menjaga Berat Badan Ideal
Berat badan yang ideal adalah impian bagi banyak orang. Namun, seringkali sulit untuk menjaga berat badan tetap stabil. Oleh karena itu, diperlukan tips pengelolaan berat badan yang efektif agar dapat mencapai dan mempertahankan berat badan ideal. Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Young, PhD, “Penting untuk memperhatikan pola makan sehari-hari dan melakukan olahraga secara teratur agar…