Manfaat Yoga bagi Kesehatan dan Keseimbangan Emosional

Yoga telah dikenal sebagai praktik kuno yang memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan keseimbangan emosional seseorang. Manfaat yoga bagi kesehatan dan keseimbangan emosional telah terbukti secara ilmiah dan banyak disarankan oleh para ahli kesehatan. Menurut Dr. Sat Bir Khalsa, seorang peneliti dari Harvard Medical School, “Yoga dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang….

Read More