Terapi gizi merupakan salah satu metode yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Manfaat terapi gizi untuk kesehatan Anda tidak bisa dianggap remeh, karena gizi yang cukup dan seimbang sangat berperan dalam menjaga keseimbangan tubuh serta mencegah berbagai penyakit.
Menurut Dr. dr. Saptawati Bardosono, MSc, seorang ahli gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, “Terapi gizi adalah suatu pendekatan intervensi yang berfokus pada pemberian makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk memperbaiki kondisi kesehatan seseorang.”
Dalam terapi gizi, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini dapat dilakukan melalui konsultasi dengan ahli gizi yang akan membantu Anda dalam merencanakan pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Menurut WHO, kurang gizi masih menjadi masalah kesehatan yang serius di Indonesia. Banyak orang yang kurang memperhatikan asupan gizi dalam makanan sehari-hari, sehingga rentan terhadap berbagai penyakit.
Oleh karena itu, terapi gizi dapat menjadi solusi yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda. Dengan terapi gizi yang tepat, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga berat badan ideal, dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Penting untuk diingat bahwa terapi gizi bukan hanya untuk orang yang memiliki masalah berat badan, namun juga untuk semua orang yang ingin menjaga kesehatan tubuhnya. Sebagaimana diungkapkan oleh Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, seorang pakar gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, “Gizi yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Terapi gizi bisa membantu kita dalam mencapai tujuan tersebut.”
Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli gizi jika Anda merasa perlu untuk menjalani terapi gizi. Kesehatan Anda adalah investasi terbaik yang bisa Anda lakukan untuk masa depan yang lebih baik.
Referensi:
1. WHO Indonesia. (2021). Masalah Kurang Gizi di Indonesia. Diakses dari
2. Bardosono, S. (2020). Konsep Terapi Gizi. Jakarta: Pustaka Baru Press.
